寶寶三個月出現(xiàn)奶水不足，需要及時調整，可在飲食方面適當進食湯水類的食物，如黃豆豬蹄湯，豆腐鯽魚湯，也可以讓寶寶多吸吮乳房，也有利于乳汁分泌，還可到專業(yè)機構或者是醫(yī)院，通過科學的手段來促進乳汁更多分泌。

舉措建議

乳汁分泌和心情也有關系，如果寶媽長時間出現(xiàn)情緒低落，生氣的狀態(tài)，也會對母乳量造成影響，所以也需提前做好預防，減少不良誘因，平時給寶寶吃奶的時候，也需要觀察寶寶吃奶的情況，吃奶后也要幫助寶寶拍嗝，防止寶寶吐奶。