生完寶寶三個(gè)月后，出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象時(shí)，可適當(dāng)?shù)娘嬘脺?，多飲用湯水?duì)于乳汁的分泌有較好的幫助，此外還應(yīng)讓寶寶多多的吸吮，以達(dá)到刺激乳腺目的。若長(zhǎng)時(shí)間通過此種方法仍然無法改善，則可到正規(guī)的催乳機(jī)構(gòu)尋求催乳師的幫助。

舉措建議

女性生產(chǎn)后出現(xiàn)奶水不足，應(yīng)避免精神過度緊張，多長(zhǎng)時(shí)間的精神過度緊張，很有可能會(huì)影響到母乳的分泌情況，因此在日常生活當(dāng)中保持平和樂觀的心態(tài)很重要。在選擇內(nèi)衣時(shí)，也應(yīng)選擇寬松柔軟舒適的內(nèi)衣。