如果還在坐月子期間，并不建議進行減肥。在坐月子期間若過度的節(jié)食，很有可能會影響到身體的恢復(fù)。通常建議女性在產(chǎn)后42天進行相關(guān)檢查后，若身體恢復(fù)情況良好，則可進行減肥。例如盡量少吃高脂肪的食物，多進食新鮮的水果和蔬菜，還可通過適當(dāng)運動等方法達到腹部減肥的目的。

舉措建議

坐月子期間適當(dāng)進行營養(yǎng)補充可滿足機體所需要的營養(yǎng)成分，但應(yīng)避免過度進食，應(yīng)養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，還應(yīng)保持多元化的飲食，避免過多的脂肪堆積在腹部。對于在減肥期間的女性，也要避免進食后立馬坐下或者躺下。