順產(chǎn)后肚子上的肉多，可以選擇搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，期間還應(yīng)該搭配飲食調(diào)理，相對來說減肥效果要好一些。

生完寶寶后肚子上的肉多，有可能是活動(dòng)量少，飲食方面過于油膩，或者是愛吃一些高熱量的飲食等等，就容易導(dǎo)致贅肉增多。

舉措建議

產(chǎn)后可以根據(jù)身體的恢復(fù)情況，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)后健美操，產(chǎn)后瑜伽鍛煉等等，一開始不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

減肥期間還要適當(dāng)?shù)亩嗪人瑏砑涌煨玛惔x，平時(shí)不要熬夜，多注意休息，保證規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。