對于產婦來說，產后出現長時間的嚴重失眠，考慮是出現了產后抑郁，這種情況下要積極調整心態(tài)，也可去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生，做心理康復治療，來改善失眠的情況。

如果不見好轉，應當及時就醫(yī)，配合醫(yī)生進行檢查，在醫(yī)生的指導下，使用一些對癥的藥物來進行治療。

舉措建議

建議產婦生完孩子以后，要做好情緒調節(jié)，不要有太大的心理壓力，平時多與家人進行交流，多做一些喜歡做的事情，平時要做好飲食調節(jié)，多吃新鮮的蔬菜水果。

家人應當給產婦創(chuàng)造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，平時多關心產婦。