腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)，在改善腎虛的情況下，頭發(fā)會(huì)得到一定的改善，出現(xiàn)腎虛的情況，與平時(shí)不良的生活習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜，生活壓力過大，飲食作息不規(guī)律等等，都容易導(dǎo)致腎虛的出現(xiàn)。

如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以多通過日常飲食進(jìn)行調(diào)整。

舉措建議

建議根據(jù)身體的情況，選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，比如慢跑，瑜伽，游泳等等，多排汗來改善身體的體質(zhì)，飲食上可以吃一些羊肉，豬腰等滋補(bǔ)性的食品。

若是腎虛癥狀比較嚴(yán)重，還要遵醫(yī)囑，及時(shí)服用對(duì)癥的中藥進(jìn)行調(diào)理。