想要治療好痛經(jīng)，首先需要確定導(dǎo)致痛經(jīng)的具體原因。在日常生活中建議學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，不要長期處于焦慮的狀態(tài)之下，另外也需要適當(dāng)改善飲食，少吃過于生冷的食物。如果是由疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)，應(yīng)該盡快前往醫(yī)院針對性的進(jìn)行治療。

舉措建議

月經(jīng)期的女性尤其需要注意私處的衛(wèi)生，建議定期清洗，同時(shí)還需要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，換洗內(nèi)衣褲，同時(shí)，經(jīng)期還需要加強(qiáng)保暖，降低出現(xiàn)感冒著涼等問題的可能性。外出的時(shí)候建議佩戴口罩。出現(xiàn)痛經(jīng)問題的時(shí)候，可以選擇熱敷腹部或者喝一些生姜紅糖水緩解疼痛。