女性出現(xiàn)痛經(jīng)，如果是生理性的，在月經(jīng)期間合理飲食，放松心情，可以預(yù)防和緩解痛經(jīng)癥狀，如果是病理性的，需要去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，針對(duì)病因進(jìn)行對(duì)癥治療，這樣效果才好，另外在月經(jīng)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

女性在月經(jīng)期不要著涼，而且要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，避免食用寒涼生冷的食物，以免?dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重，另外要放松心情，工作和生活需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度緊張，以免內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致痛經(jīng)，平時(shí)也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)身體的免疫能力。