因為女性在分娩時失血較多，用力造成氣血虧損，因此產(chǎn)后的女性體內(nèi)氣血一般較虛弱，可能會感覺精神不佳、疲勞乏力、較容易出汗、頭暈、面色淡白，部分氣血虛弱的產(chǎn)婦可能還會出現(xiàn)無奶的癥狀。同時還可能會伴有食欲下降、惡心、發(fā)冷、便秘等情況。

舉措建議

對于產(chǎn)后哺乳期氣虛的女性，可以通過飲食調(diào)理和規(guī)范的藥物調(diào)理改善氣虛癥狀。在飲食上可選擇高蛋白質(zhì)、營養(yǎng)豐富、較易消化的食物，適量的吃些蔬菜和水果，可多吃含鐵量高的食物補(bǔ)充血液，如瘦肉、豬肝等。