月經(jīng)淤堵考慮為經(jīng)血不暢?？梢栽卺t(yī)生指導下服用藥物來疏通經(jīng)絡，促進經(jīng)血流通。也可以配合選擇下腹部熱敷，食用熱的紅糖水來緩解。

可以通過食療來改善，平時飲食上可以食用當歸大棗雞蛋湯、淮山薏米芡實扁豆粥來調(diào)理。

舉措建議

要注意調(diào)整飲食結構，避免食用過冷的食物和辛辣刺激性的食物，要調(diào)整情緒變化，避免暴躁抑郁的情緒，避免生氣，保持心情放松。

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，適當?shù)膮⒓舆\動來增強身體免疫力，避免內(nèi)分泌紊亂。