怎樣能吸脂瘦腿12歲
2021-04-22
338閱讀

12歲的孩子處于青春發(fā)育期,這個(gè)階段是不建議通過吸脂等方式減肥的,如操作不當(dāng),對(duì)身體的危害很大,甚至?xí)绊懻5陌l(fā)育??梢约訌?qiáng)運(yùn)動(dòng),多做一些能夠增強(qiáng)腿部肌肉功能、消除脂肪的運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩、打球等。應(yīng)根據(jù)興趣和身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)。
舉措建議
飲食上應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素、鈣的食物,減少熱量的食物。平時(shí)不要經(jīng)常吃肥肉、動(dòng)物肝臟,不要暴飲暴食,睡覺前不要吃太飽。如果體重增加過快,并同時(shí)出現(xiàn)其他部位的異常癥狀,考慮是疾病引起的肥胖,應(yīng)確診原發(fā)性疾病后積極進(jìn)行系統(tǒng)的治療。不
相關(guān)推薦

陳新
聊城市第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師

趙振霞
聊城市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師