月經(jīng)第一天量少，屬于正常的情況，主要是因為月經(jīng)第一天子宮內(nèi)膜沒有完全脫落，相對月經(jīng)量會比較少，在月經(jīng)第二天或第三天，月經(jīng)血會逐漸增多。

出現(xiàn)月經(jīng)血第一天較少的情況，可以通過局部熱敷的方法，另外也可以適量喝生姜紅糖水來改善。

舉措建議

建議平時保證規(guī)律的生活，注意休息，避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，要注意身體的保暖，避免受涼，經(jīng)期注意多食用溫熱的食物。

如果連續(xù)幾個周期月經(jīng)量異常，要考慮為內(nèi)分泌紊亂的可能，需要去醫(yī)院檢查一下，然后針對性來調(diào)理。