可以通過服用合適的止痛藥物以及加強(qiáng)保暖幫助緩解痛經(jīng)。

如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，建議女性在咨詢醫(yī)生后，根據(jù)自身的具體情況，選擇合適的止痛藥物服用，幫助緩解疼痛問題。同時(shí)還需要加強(qiáng)自身的保暖措施，尤其是需要針對(duì)腹部加強(qiáng)保暖。

舉措建議

月經(jīng)期的女性需要注意保證自身的私處衛(wèi)生，同時(shí)適當(dāng)改善飲食結(jié)構(gòu)。

女性應(yīng)該定期的更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，降低出現(xiàn)炎癥感染問題的可能性。飲食方面可以多吃一些含有豐富鐵元素的食物，例如紅棗或者肉類等。