女生的痛經(jīng)通常表現(xiàn)為原發(fā)性痛經(jīng)，這主要是由于經(jīng)期來臨時(shí)血液中前列腺素含量相對較高，因而會導(dǎo)致痛經(jīng)；要是一直久坐不動，容易造成血液循環(huán)和經(jīng)血不流暢的現(xiàn)象，這種情況也會引起痛經(jīng)。

若是在月經(jīng)來潮過程中情緒緊張、休息不好，著涼感冒等也有可能會引起女性痛經(jīng)。

舉措建議

在月經(jīng)期間要多注意休息，不要熬夜或過度勞累，避免跑步、打籃球等劇烈運(yùn)動，也不要到泳池游泳，建議在月經(jīng)期間淋浴。

保持心情愉悅和情緒穩(wěn)定，不要有過大的情緒波動，適當(dāng)?shù)綉敉庾邉樱潘尚那?，避免郁結(jié)。