腎虛出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，及時正規(guī)的治療腎虛，好轉(zhuǎn)后掉頭發(fā)情況也是可以改善的。

期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a腎的食物，比如羊肉，苦瓜，海參等等，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時口服中藥進行調(diào)理。

舉措建議

建議平時生活中，要多進行運動鍛煉，天氣好的話，多去戶外呼吸新鮮的空氣，多曬曬太陽，多排汗來改善身體的體質(zhì)。

平時盡量不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面還要多加強營養(yǎng)，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入，盡量少吃一些油炸，生冷，辛辣等食物。