女性在生過孩子一年后是可以做產后修復的，但是沒有在產后45天左右做產后修復的效果好。因為女性在分娩時恥骨聯(lián)合打開，導致臀部下垂，引起女性腰部疼痛、腹部疼痛、漏尿等不適。女性應根據(jù)自身情況，到醫(yī)院通過專業(yè)的儀器，來進行產后修復。

舉措建議

女性一年后做產后修復，可以通過控制體重，降低骨盆底的負擔，平時還可以多做一些骨盆肌肉運動，能有效的幫助骨盆恢復。保持正確的坐姿，不翹二郎腿，保持骨盆位置正常。