來月經(jīng)時頭部疼痛，不排除是經(jīng)期緊張綜合征引起的，女性可以適當(dāng)攝入高鈣食物，比如牛奶、堅果等，保持營養(yǎng)充足，如果頭痛較為嚴(yán)重，嚴(yán)重影響了正常的生活，則需要立即就診，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下暫時口服鎮(zhèn)痛類的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

經(jīng)期頭痛建議多休息，保持充足的睡眠時間，并積極調(diào)整緊張的情緒，保持心情舒暢，在這期間可以適當(dāng)給頭部進(jìn)行按摩，并聽一些舒緩的音樂，這些方法可以緩解頭痛的癥狀，經(jīng)期的女性還應(yīng)該做好保暖的措施，預(yù)防受涼感冒。