大姨媽疼可以吃一些溫性的食物改善能夠起到保暖的作用，對改善疼痛也是有效果的，若是疼痛比較嚴重，還需要在醫(yī)生的指導下服用止痛的藥物治療。

大姨媽疼多數(shù)是經(jīng)常吃一些寒涼食物造成的，也不排除是宮寒的原因。

舉措建議

在姨媽期間要注意做好外陰部位的清潔和衛(wèi)生，盡量避免有性生活，以免導致月經(jīng)量增大，甚至還可能會出現(xiàn)感染，從而會引起病情加重。

平常要養(yǎng)成健康的起居習慣，盡量不要穿露臍裝，根據(jù)天氣變化及時的增加衣服，保持室內(nèi)的溫度適中。