突然月經(jīng)量少可能是和作息不規(guī)律有關，經(jīng)常熬夜容易導致內(nèi)分泌失調(diào)，有可能是因為子宮內(nèi)膜等部位出現(xiàn)了病變，這種情況下一定要立即就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。平時要注意調(diào)整自己的作息，保證充足的睡眠。

舉措建議

在日常的飲食上一定要注意，經(jīng)期的時候注意保暖，不要吃生冷刺激油膩的東西，否則可能會導致月經(jīng)不調(diào)或者是淋漓不盡。此外也可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，有利于增強體質(zhì)，提高免疫力。壓力過大的時候要學會放松心情，不要太緊張。