惡露中含有血液和壞死的蛻膜組織，正常情況下女性分娩后4~6周左右，惡露即可排干凈，可以通過飲食、生活等方面進行調節(jié)，促進惡露排出。

產后要鼓勵母乳喂養(yǎng)，新生兒吸吮可以促進產婦子宮收縮，有利于惡露的排出，其次產婦還要根據身體情況下床活動，適當走動也可促進惡露排出。

舉措建議

1.在日常飲食中，產婦要保證充分的營養(yǎng)攝入，要多吃富含蛋白質、礦物質以及維生素的食物，還要多吃湯類的食物，不僅可以補充體力，還可以促進乳汁分泌。

2.女性產后要保持會陰部的清潔，建議勤換衛(wèi)生用品。