產后應該堅持哺乳，寶寶在吸吮奶頭的時候可引起反射性子宮收縮，有利于子宮腔內的惡露排出，其次要避免長期臥床休息，在身體允許的情況下應該多下床走動，這樣也可以促使惡露排出。

惡露是產婦在產褥期的臨床表現(xiàn)，屬于生理性變化，惡露一般持續(xù)4～6周。

舉措建議

產后應該多觀察惡露的顏色、量和氣味，如果發(fā)現(xiàn)惡露有臭味，則可能為異常情況，需要及時醫(yī)院就診。

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，勤換衛(wèi)生巾，每天用清水清洗外陰，清洗外陰的盆具、毛巾等物品應該專人專用。