每次來月經(jīng)肚子都疼，應(yīng)該是痛經(jīng)，痛經(jīng)分為原發(fā)性的和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性的痛經(jīng)與體內(nèi)的前列腺素分泌過多，宮寒出現(xiàn)的血瘀有關(guān)；繼發(fā)性的痛經(jīng)多見于盆腔器質(zhì)性疾病，可以在月經(jīng)期間按摩腹部熱敷腹部，喝點(diǎn)生姜紅糖水來緩解痛經(jīng)。

如果效果不好，可以在醫(yī)生的建議下吃止疼藥來減輕疼痛。

舉措建議

1.經(jīng)期一定要注意保暖，合理添加衣物，避免著涼，特別是腹部保暖，不要有太大的壓力，放平心態(tài)，保持心情愉悅。

2.飲食均衡，不要暴飲暴食，禁忌生冷寒涼辛辣刺激的食物，多食用溫?zé)嵝砸紫癄I養(yǎng)豐富的食物和新鮮的水果蔬菜。