坐月子期間肩膀疼可以給局部進(jìn)行熱敷或者是按摩，在一定程度上可以緩解局部的不適感。肩膀疼很有可能是由于抱孩子時(shí)間比較久所引起的，在給孩子喂奶的時(shí)候，可以將孩子抱在懷里，孩子睡著之后最好放在床上，平時(shí)不要太過(guò)勞累。

舉措建議

坐月子期間要保證有比較充足的休息時(shí)間，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，平時(shí)盡量少吃油膩刺激的食物，如果在產(chǎn)后出現(xiàn)了缺鈣的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，也可以吃一些含鈣量比較高的奶制品、豆制品等食物。