患者在生產(chǎn)后因出血過(guò)多，或平時(shí)體質(zhì)虛弱，通過(guò)生產(chǎn)后虛弱加重，都表現(xiàn)為氣血不足。產(chǎn)后氣血不足患者可以遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物進(jìn)行調(diào)理，也可以通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)、生活方式等進(jìn)行調(diào)整，調(diào)理氣血不足癥狀，可以攝入元素含量較高的食物，比如蘋果等。產(chǎn)后可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

氣血不足的產(chǎn)后患者，在生產(chǎn)后洗澡以及刷牙、洗頭都必須使用溫水，以免受寒，導(dǎo)致感冒、頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等。日常生活中也要做好保暖，盡量避免吹風(fēng)，外出時(shí)可以戴帽子，夏天季節(jié)避免空調(diào)直吹。飲食上可以多攝入小米食物，能夠增加患者體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等。