月經(jīng)10天沒有干凈，伴隨腰痛，屬于不正常的現(xiàn)象，可能有內(nèi)分泌失調(diào)或者是婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜炎，子宮內(nèi)膜息肉，子宮粘膜下肌瘤等，也可能是黃體萎縮不全，也會引起月經(jīng)長時間不干凈，具體的原因建議到醫(yī)院完善婦科檢查，進行鑒別診斷，并及時給予對癥治療。

舉措建議

月經(jīng)期間要做好個人衛(wèi)生護理，避免發(fā)生細菌感染引起婦科炎癥疾病，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，月經(jīng)期間的飲食要保持清淡和容易消化，避免吃生冷和刺激性的食物，有婦科疾病的女性要積極進行治療，并擇期到醫(yī)院復(fù)查。