如果確定缺維生素C，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素片劑或者是咀嚼片來補充，另外維生素C也存在于水果蔬菜當(dāng)中，如辣椒，苦瓜，豆角，菠菜，韭菜，酸棗，柑橘，檸檬等。維生素C的結(jié)構(gòu)類似于葡萄糖，屬于多羥基化合物，是人體中不可缺少的一種物質(zhì)。

舉措建議

在平時飲食方面要豐富多元化，避免食物種類過于單一，因為在正常情況下正常進(jìn)食，人體并不會缺少維生素，如果出現(xiàn)缺少，可能和飲食結(jié)構(gòu)或者過度偏食有關(guān)，需及時糾正不良的生活習(xí)慣，在補充一段時間后，也需到醫(yī)院做復(fù)查。