應(yīng)該及時就醫(yī)，配合醫(yī)生查明具體的病因，多聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，同時應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜或者是過度勞累，保證充足的睡眠。

痛經(jīng)是指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸、惡心、嘔吐等癥狀。

舉措建議

平時不要抽煙喝酒，避免精神緊張，保持心情愉快，多留意天氣變化，及時做好防寒保暖的措施，防止腹部受涼。

飲食盡量做到清淡、少油膩，減少辛辣以及刺激性食物的攝入，如辣椒、洋蔥、大蒜等，攝入適量的新鮮蔬菜水果，補充充足的維生素。