當(dāng)月經(jīng)量少，通過吃哪種食物并不能調(diào)節(jié)月經(jīng)量，患者需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確引起月經(jīng)量減少的原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇規(guī)范性的藥物對癥處理，月經(jīng)量減少的患者，在日常生活中可以適當(dāng)吃高蛋白以及補(bǔ)血的食物，比如紅棗、阿膠、牛奶、瘦肉等。

舉措建議

在來月經(jīng)期間應(yīng)選擇溫?zé)岬氖澄?，避免吃生冷寒涼、辛辣刺激的飲食，比如避免冷飲、冰?zhèn)飲料、辣椒等食物，注意腹部保暖，月經(jīng)來潮期間可以適當(dāng)添加衣物，避免穿露肚臍的衣物，導(dǎo)致寒性體質(zhì)，引起月經(jīng)量減少以及痛經(jīng)。