應(yīng)該多吃含鐵量豐富和滋補(bǔ)效果較好的食物，比如動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆?jié){等，同時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素。

月經(jīng)量少是指月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈，長(zhǎng)期月經(jīng)量少可能會(huì)發(fā)展為閉經(jīng)，所以需要引起重視。

舉措建議

建議盡早在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療，平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免受到寒冷刺激，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，每天晚上用溫水清洗外陰，勤換洗貼身衣物。