女性生理期肚子疼可嘗試按摩小腹、三陰交等部位進(jìn)行緩解，也可喝些溫開水，或適當(dāng)熱敷疼痛部位，都有利于腹痛的緩解和改善。

若上述措施不能達(dá)到良好的緩解效果，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥緩解。另外，如果同時(shí)合并其它異常，有必要進(jìn)行相關(guān)檢查對(duì)繼發(fā)性痛經(jīng)進(jìn)行排除。

舉措建議

除了按摩以外，良好的生活習(xí)慣同樣有利于痛經(jīng)的減輕。首先應(yīng)保證充足的睡眠，并做好自身保暖，盡量不要吹風(fēng)、或接觸冷水。

經(jīng)期也要注意好個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生墊，另外盡量不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，以免局部受熱而增加細(xì)菌滋生。