流產(chǎn)后由于身體虛弱而且失血過(guò)多，需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，尤其要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)機(jī)體組織細(xì)胞的修復(fù)，還能幫助提高抵抗力。流產(chǎn)后還要注意補(bǔ)充鈣、鐵等微量元素，可以適當(dāng)多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，魚蝦等。

舉措建議

流產(chǎn)后陰道出血大約在3-7天左右，女性要積極預(yù)防貧血，同時(shí)保持外陰清潔，積極預(yù)防感染。出血干凈后可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，如烏雞湯，紅棗，桂圓等。流產(chǎn)后要避免食用辛辣刺激的食物，同時(shí)要做到少量多餐，規(guī)律飲食和作息。