月經(jīng)期間有淤血是比較常見的，一般表示月經(jīng)量過多。

月經(jīng)經(jīng)常淤血，如果只是較少淤血，是屬于正常的生理反應，可不必治療，平時多喝些溫開水或者紅糖水。如果淤血較為明顯，考慮是宮寒的問題，可以服用一些藥物來進行調(diào)理。若月經(jīng)期間除了淤血還有其它一些不適癥狀，建議最好去醫(yī)院進行詳細檢查。

舉措建議

1、月經(jīng)期間適當加強保暖，尤其是腹部、下肢，不能貪涼。

2、不吃影響經(jīng)血運行的食物，要多補充營養(yǎng)，如雞肉、牛奶等，飲食盡量多樣化。

3、可以進行一些合理的運動，如一些舒緩的瑜伽，強度不可太大，時間不宜太長。