如果月經期間出現淤血的話，考慮是血液循環(huán)不流暢。與心理因素以及以生活習慣，飲食習慣有一定的聯系?？赡苁菤庋蛔銓е略陆浥懦霾粫?，當然也有可能是宮寒引起的。宮寒，可能是著涼或者吃了生冷的食物。要注意做好一些調理，可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導下使用一些藥物進行調理。

舉措建議

月經期間要注意做好保暖措施，避免著涼。如果有淤血的話，可以適當的喝一些紅糖姜水，有利于促進子宮收縮以及促進經血的排出。要注意盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律。另外要注意適當的運動，但避免進行劇烈運動。