如果是生理性的痛經(jīng)，腹部出現(xiàn)微微隱痛，女性可進(jìn)食溫?zé)岬氖澄锞徑馔唇?jīng)，比如雞湯、小米湯、溫開水、熱牛奶等。另外也可以使用熱水袋熱敷腹部緩解疼痛感，當(dāng)痛經(jīng)較為嚴(yán)重時，通過這些方法而不能改善，則需要及時就醫(yī)。

舉措建議

輕微痛經(jīng)的患者需要積極調(diào)整良好的生活習(xí)慣，并注意多休息，做好保暖的措施，如果痛經(jīng)較為嚴(yán)重，患者還伴有惡心、身體發(fā)燒、手腳發(fā)涼等癥狀，則需要引起重視，可通過B超檢查判斷是否有子宮內(nèi)膜炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等。