來月經(jīng)時肚子疼痛，可以采取腹部熱敷的方法緩解疼痛感，做好腹部保暖的工作；但如果通過這些方法不能緩解疼痛，不排除是疾病引起的，患者需要積極就醫(yī)，等月經(jīng)干凈后做B超檢查，判斷是否有子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。

舉措建議

來月經(jīng)時腹部疼痛，患者要保持良好的生活習(xí)慣，可以選擇溫?zé)崛菀紫氖澄餅橹?，避免吃辛辣刺激的食物，如冷飲、辣椒、咖啡、濃茶等，患者注意多休息，保持充足的睡眠時間，在這期間避免劇烈的活動，保持良好的心情，以免引起月經(jīng)紊亂。