來例假肚子疼可以適量的喝些紅糖水來改善，或是用止痛的藥來治療。

在月經(jīng)來臨期間適量的喝紅糖水可以起到暖宮的效果，還可以使經(jīng)血更好的排出，從而使肚子疼的癥狀得到緩解。疼痛較為嚴重，需要在醫(yī)囑下服用止痛消炎的藥來治療。

舉措建議

還可以通過用溫水泡腳來促進身體的血液循環(huán)，加快代謝，從而使癥狀得到改善，注意使用的水溫不易過高，姐在泡完腳之后要立即擦干，避免著涼后加重疼痛。

在飲食上要注意，不能吃生冷或者是辛辣的食物，避免加重病情。