來例假肚子疼即為痛經(jīng)，痛經(jīng)一般分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，對于原發(fā)性的痛經(jīng)可以通過喝紅糖水、暖寶寶熱敷腹部、適當(dāng)按摩腹部等方式緩解。對于繼發(fā)性痛經(jīng)，則需要查出病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療緩解。

原因分析

導(dǎo)致女性在例假期間肚子疼的原因有很多，如患有某種婦科疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、吃太多生冷的食物、不注意腹部的保暖等。

舉措建議

建議日常在飲食上要少吃生冷的食物，多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，如紅棗、阿膠等。保持良好的情緒，少熬夜，保證足夠的休息和充足的睡眠等。