緩解姨媽疼的方法有很多，如通過(guò)腹部熱敷、順時(shí)針按摩、喝些紅糖姜水等，若是疼痛比較嚴(yán)重，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用益母草顆粒藥物改善，或者是服用解痙止痛的藥物治療。

姨媽疼通常是正常的生理現(xiàn)象，但若是疼痛比較嚴(yán)重，也不排除是患上了疾病的因素，比如痛經(jīng)或?qū)m寒。

舉措建議

日常在姨媽期間要保持精神愉悅，還要注意做好陰部的衛(wèi)生護(hù)理，勤更換干凈的衛(wèi)生巾，用衛(wèi)生巾的時(shí)候盡量選擇柔軟和透氣性好的。

月經(jīng)期盡量不要飲酒，酒精不僅會(huì)導(dǎo)致肝臟受到損傷，另外還會(huì)刺激到神經(jīng)或者是心血管，從而會(huì)引起月經(jīng)疼痛。