經(jīng)常揉肚子是可以緩解痛經(jīng)的，但是一定要注意按摩的力度，避免出現(xiàn)不適的癥狀。痛經(jīng)還可以用暖水袋熱敷的方法進(jìn)行改善，從而可以減輕胸痛癥的現(xiàn)象。

如果出現(xiàn)痛經(jīng)，多數(shù)是由于宮寒所引起的，還有可能是因?yàn)樽訉m疾病所導(dǎo)致的，并且還與前列腺素增多也有較大的關(guān)系。

舉措建議

痛經(jīng)可以到正規(guī)醫(yī)院婦科進(jìn)行就診，然后配合醫(yī)生采取B超以及宮腔鏡等相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果明確具體的原因。

在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，盡量不要受寒受涼，同時(shí)也可以多喝一些紅糖水，從而可以改善痛經(jīng)的現(xiàn)象。