來(lái)姨媽小腹很痛可通過(guò)熱敷來(lái)幫助緩解。

來(lái)月經(jīng)時(shí)，可以用熱水袋或者暖貼放在小腹部位，可以幫助疏通局部經(jīng)絡(luò)，對(duì)于減輕腹部疼痛有幫助。

如果病情比較嚴(yán)重，還需要在月經(jīng)干凈之后前往醫(yī)院的婦科進(jìn)行檢查，有利于盡早確定病因。若發(fā)現(xiàn)與子宮腺肌病有關(guān)，必要時(shí)可配合醫(yī)生結(jié)合手術(shù)的方式來(lái)治療。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，還可以適量喝些紅糖姜水，可以起到暖宮的效果，對(duì)于減輕腹部的疼痛有好處。

月經(jīng)期間需要做好外陰部位的衛(wèi)生工作，比如勤換洗衛(wèi)生棉。還要注意避免夫妻生活，以免造成感染。