來姨媽特別痛怎么辦
2021-04-12
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月經(jīng)特別疼是因為宮寒造成血液流出不暢通引起痛經(jīng)。在平時生活中要注意保暖,避免接觸涼水和吃生冷刺激的食物,經(jīng)期可以喝一些紅糖姜水,有助于促進血液循環(huán)幫助月經(jīng)血排出減輕疼痛。
如果疼痛特別明顯,建議去醫(yī)院檢查,根據(jù)痛經(jīng)的嚴重程度遵醫(yī)囑來調(diào)理。
舉措建議
月經(jīng)期間可以用熱水泡腳15-20分鐘,對肚子疼也有一個緩解的作用,可以用熱水袋熱敷一下腹部來緩解疼痛。
經(jīng)注意保證充足的休息,避免熬夜受涼,飲食上多食用熱的飲食,經(jīng)期心情上保持放松,避免緊張。
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