焦慮癥和抑郁癥屬于兩種不同的疾病，所以焦慮癥是不會(huì)變成抑郁癥的。焦慮癥主要是由過(guò)分緊張、擔(dān)心、恐懼等為主要表現(xiàn)。偶爾會(huì)伴有情緒低落、興趣低等表現(xiàn)，但還是以焦慮為主。抑郁癥主要癥狀會(huì)出現(xiàn)情緒低落，對(duì)周?chē)挛餂](méi)有太大的興趣，難過(guò)時(shí)還會(huì)經(jīng)常流淚。

舉措建議

得了抑郁癥和焦慮癥后，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的診治，不要盲目尋求非正規(guī)的治療。患者還可以做一些力所能及的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比如慢跑、打羽毛球等，都會(huì)起到一定的緩解作用。還要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。