抑郁主要是一種情緒低落的表現(xiàn)，焦慮主要為情緒緊張，過(guò)度擔(dān)心，抑郁焦慮癥是能夠治愈的，應(yīng)該及時(shí)的去咨詢(xún)心理醫(yī)生，明確病因后對(duì)癥治療，主要治療方法為自我調(diào)理，心理調(diào)理以及藥物治療。

舉措建議

建議在藥物治療的同時(shí)，要保持良好的心情，不要有過(guò)多的心理壓力，更不要長(zhǎng)時(shí)間的工作或者學(xué)習(xí)做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹?，飲食上不要吃一些辛辣油膩的食物，避免造成刺激，盡量多吃點(diǎn)蔬菜水果，按時(shí)睡覺(jué)不要熬夜。