能夠引起女性出現(xiàn)痛經(jīng)的原因比較多也比較復雜，并不是沒有吃冷食就不會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，像女性如果有內(nèi)分泌紊亂，婦科疾病，不良的生活習慣以及過強的精神波動，都可能會引起痛經(jīng)的情況發(fā)生。

痛經(jīng)出現(xiàn)時要積極做好相應護理，必要的情況下配合醫(yī)生進行病因查找，進行有效的治療。

舉措建議

建議出現(xiàn)痛經(jīng)的情況下，要密切監(jiān)測痛經(jīng)的情況變化，如果出現(xiàn)持續(xù)的痛經(jīng)以及痛經(jīng)情況比較嚴重，要引起重視，及時到醫(yī)院就診。

月經(jīng)期間要注意營養(yǎng)均衡，避免吃一些生冷刺激性的食物，要做好情緒調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情，做好經(jīng)期的防寒保暖。