經(jīng)期身體會(huì)覺得冷，應(yīng)考慮是經(jīng)期陰道出血過多，易發(fā)生貧血，氣虛導(dǎo)致身體虛弱，鐵是血紅蛋白的主要成分，血紅蛋白會(huì)逐漸減少，四肢會(huì)感到寒冷。

建議及時(shí)增減衣物，注意腹部保暖，預(yù)防著涼，平時(shí)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高個(gè)人免疫力。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意飲食的調(diào)節(jié)，不要吃生冷、辛辣食物，盡量吃溫補(bǔ)食物，減少熬夜次數(shù)，保證充足的睡眠時(shí)間。

適當(dāng)沖一些紅糖水喝，對(duì)痛經(jīng)有一定的緩解作用，平時(shí)可以多吃紅棗來滋補(bǔ)氣血，多吃富含蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充身體氣血。