女性月經(jīng)期間發(fā)生痛經(jīng)的情況下，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍嵝∶字?，紅糖水以及熱菜湯等來(lái)進(jìn)行緩解，還可以通過(guò)腹部熱敷以及按摩來(lái)改善疼痛的癥狀。

能夠引起女性痛經(jīng)的原因比較多也比較復(fù)雜，痛經(jīng)發(fā)生后可以配合醫(yī)生進(jìn)行病因查找，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做對(duì)癥治療。

舉措建議

有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期之前可以多吃一些，能夠活血化瘀，理氣舒肝的食物，經(jīng)期可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，但是要避免吃一些生冷刺激性的食物，以免加重痛?jīng)的癥狀。

平時(shí)生活中還要做好相應(yīng)的護(hù)理，保證充足的睡眠，避免熬夜，積極調(diào)整生活習(xí)慣，做好心理情緒的調(diào)節(jié)。