有重度痛經(jīng)的女性在痛經(jīng)期間，首先應(yīng)當(dāng)注意做好腹部保暖，可以通過腹部熱敷配合在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇止痛的藥物來進行改善，減輕痛經(jīng)引起的疼痛癥狀。

出現(xiàn)比較嚴(yán)重的痛經(jīng)情況，還應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進行病因查找，做進一步的治療和調(diào)理。

舉措建議

建議有痛經(jīng)情況的女性，在平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，要做好飲食調(diào)整，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃生冷刺激性食物。

月經(jīng)期間要做好腰腹部保暖，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，同時要做好經(jīng)期私處衛(wèi)生，積極預(yù)防感染。