晚上吃橙子一般不會發(fā)胖，因為橙子的熱量是比較低的，并且含有的膳食纖維和維生素也比較豐富，在晚上的時候吃一些橙子可以促進胃腸道的蠕動，有助于促使身體當中的毒素和垃圾排出體外，通常不會引起發(fā)胖。

由于橙子屬于偏酸甜的食物，不宜空腹過量吃。

舉措建議

橙子當中含有比較多的維生素C，經(jīng)常吃一些有利于皮膚健康，但是含有的糖分以及胡蘿卜素也是比較多的，如果有過量吃的情況，可能會造成皮膚黃染。

如果有減肥的需求，可以通過堅持運動鍛煉的方式。