出現(xiàn)便秘的情況，可以適當吃一些橙子的，吃橙子時不要一次性吃的過多。

出現(xiàn)便秘的情況，要根據(jù)便秘的輕重，病因和類型采用綜合治療的方法，比如一般生活治療，藥物治療，生物反饋治療等等，來恢復正常的排便。

舉措建議

平時生活中不要濫用瀉藥，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，不要有過大的精神壓力，每天還要適當?shù)亩嗪人B(yǎng)成定時排便的習慣。

如果便秘情況略微嚴重，可以遵醫(yī)囑使用開塞露進行緩解，期間除了適當?shù)某砸恍┏茸右酝猓€可以吃一些其他的應季水果和蔬菜。