18歲女孩痛經(jīng)一般可以用熱水袋放在腹部進(jìn)行熱敷，也可以適當(dāng)?shù)暮刃責(zé)岬慕撬?，還能夠用搓熱的手掌，放在小腹部進(jìn)行有規(guī)律的按摩。

以上方法通常都能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)和暖宮的作用，有利于緩解痛經(jīng)。

舉措建議

如果是女孩痛經(jīng)的癥狀比較劇烈，還伴隨著臉色發(fā)白或者出冷汗的現(xiàn)象，還要及時到醫(yī)院的婦科就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生的指示，吃些止痛的藥物治療。

在來月經(jīng)期間，平時也需注意飲食合理，禁忌吃生冷、辛辣性的食物，也不要抽煙和飲酒，加強(qiáng)保暖。